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疫情下的爱情:向左走 向右走
2020-03-18 11:44:20   来源:宁夏日报

  3月15日《宁夏日报》的一则报道引起了大家的兴趣:银川市兴庆区民政局婚姻登记处预约登记首日,共成功预约76对,其中结婚预约41对、离婚预约35对。

  事实上,这段时间以来,“疫情结束,我们就去领证”与“疫情过后,我们去离婚”的话题,频繁被人提起。

  疫情就像一面放大镜,照出了爱情的人间百态,也考验着我们每个人爱的能力、成长的能力。平时忽略的小矛盾,在疫情带给人的巨大压力面前,被层层暴露出来。

  这些年,坐在我对面说离婚话题的来访者,有哭的,有骂的,有无助的,有绝望的;有顾忌家人感受的,有担心孩子遭罪的,有怕自己生活没有保障的,也有刚刚离婚又后悔的……

  其实,带着婚姻问题来做心理咨询的,多数是有挽留之心的,只是缺少方法。他们希望能借助专业的、公正的外力,倾听自己诉说,渴望有人能看到他们婚姻中的伤疤,帮他们找到问题的症结。他们最渴望的,是被看见、被理解、被懂得、被接纳……

  回顾我接待过的婚姻咨询中,除了家庭暴力,绝大多数都是能够修复的。其最核心的方法,一是“说”:正确表达情绪,而不是用情绪表达;二是“做”:教会对方表达爱,而不是抱怨对方如何不爱。

  如何“说”?比如,对方躺在沙发上抱着手机自顾自地玩,不顾你又照看孩子又操持家务的辛苦时,你顿时火冒三丈。如果用情绪表达,你可能会说:“一天天躺在那里挺尸啊,屋里那么乱眼皮子都不抬一下,干脆住进狗窝去算了。”而表达情绪的方式,你可以这样说:“看到你躺在沙发上玩手机,我真是又羡慕又生气。我也需要放松一下,希望在我帮孩子们做饭的时候,你能把客厅打扫一下,然后咱们一家人就可以一起坐在地垫上玩游戏了。”

  细心的读者会看出来,在表达完情绪之后,要把希望对方做的事情清晰、具体地说出来,让对方知道怎样执行,而不仅仅只是接受到自己被指责、被贬低、被嫌弃的信息,从而作出回避或是攻击的反应。

  如何“做”呢,要相对复杂一点。夫妻之间是有一个情感银行的,双方都要持续存入,银行里才能有资金流,也才能在需要的时候提取。但是,不同的人,接收爱和存入爱的方式是不同的。有的人需要“肯定的语言”,有的人需要“在一起的时刻”,有的人需要“接受礼物”,有的人需要“服务的行动”,而有的人需要“身体的接触”。所以,并非你出于好意给予了,就是对的。要运用对方所需要的方式去表达,才能把爱有效地“存储”进情感银行。

  不论是“说”还是“做”,婚姻走到离婚那一步,总有无数个戳心的瞬间。然而,真相是,那些戳疼你的,不是外力,而是自己成长过程中积攒下来又压制下去的情结。

  在处理婚姻问题上,终究要回到个人成长上。

  究竟,爱一个人给了你怎样的权利?为对方付出?或是享受对方的付出?都不是。那如同两个行走的人,怎样走,才能让两个人都舒服?背着,抱着,搀着,还是携手并肩往前走呢?可能婚姻中的两个人最清楚,就如同鞋子是否合适脚最知道。

  把日子过好并非靠“顺其自然”,而更像是跳双人舞。要想步调一致且看起来优雅,需要双方相互配合,需要专注、用心、了解自己、感受对方,有时主导,有时妥协,但目标一致,共同出力,才能经营好它。(李静)

【编辑】:闫文丽
【责任编辑】:马江
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